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疲労対策が肝心

疲れを感じる事がある方は疲労対策が重要だろう

私は今は「どれだけ効率よく仕事をこなしていくか」を考えるより「どのようにして疲れをためずに仕事をこなすか」に重点を置いている

効率が悪くもと、疲労が蓄積されなければ勢いで仕事をこなすことはできるし、疲れている雰囲気は家族や仕事仲間など周囲に悪い影響を与えるからだ

疲れを軽減したりするマッサージに通うこともあるが、これは基本的な疲労問題の解決になっていない事は明白だ

日常生活の中に疲労の原因があるので、その疲れをマッサージなどで回復としても、日常生活の中でも疲労の根本的な原因を解決しないと永遠にこのループから逃れられないのだ

一つパソコンを使ったデスクワークでの疲労の原因を上げると、猫背になって背筋が曲がり、前かがみになりながら作業をしていないか?

顔は体全体の10%の重みがあり、猫背になると顔の重さを背中の筋肉で支える事にあるので、背中が張って辛い状態になるのだ

このような背中を張りをお金を支払ってマッサージなどで解消しようとするのはちょっと馬鹿げていないか?

まず「猫背の解消」が肝心だろう

このように疲れる原因を一つ一つ解決すれば、自ずと疲れ知らずの快適な日常生活を送ることができるだろう

疲労対策のドリンクなど販売されているが、そのような商品に頼る前に根本的な原因の解決をすべきだろう